有的人特别是年轻女性有这样的担心——献血后会发胖吗？

　　肥胖除了某些病态和遗传因素外，可以说主要是由于对食物的吸收和消耗不平衡所造成的。一个人如果吸收脂肪、淀粉、糖、蛋白质等过多，活动量又不够，这些东西在体内不能被完全消耗掉，就会以脂肪的形式积存起来，从而使人发胖。同样进食的另一个人，如能适当运动消耗掉这些东西，不仅不会发胖，而且能使体魄更加健壮。所以说，胖与不胖，是一个适当控制饮食、适当增加运动以达到“收支平衡”的问题。单纯消极地控制饮食、减少食量，虽然能在一定程度上减轻体重，防止发胖，但往往不利于健康。

　　人体内的血液循环所需的血液量是固定的，一个人一次献出少量的血，在较短的时期内又更新补充少量的血，这是体内造血和血液循环系统正常的生理调节。这样少量的“一减一增”与人体的胖瘦变化没有直接的因果关系。担心献血后会发胖的人应解除不必要的顾虑，积极参加献血。如果担心发胖，可加强饮食调节和体育锻炼。