一次献血400毫升，对献血者不会影响健康，对受血者有三大好处：

　　(1)输注单人份血液比输注多人份血液的输血副反应会大幅度减少；

　　(2)由于窗口期问题(病毒感染初期，有一段时间，用现代化的技术不能检测到病毒标志物，这段时间称为“窗口期”，但处于窗口期的血液已具有感染性)献血者血液中可能感染了未知病毒等原因，目前输血尚具有一定的风险。通常失血患者临床用血一次至少400-600毫升以上，若一次献血200毫升，则一次输血至少需要两人至三人份血液，输血风险增加一倍以上；

　　(3)输血免疫反应显著降低：由于血液也是一种异体组织，一个人如果输入他人的血液可引起一些免疫反应，如HLA同种免疫引起的发热反应、输血相关性移植物抗宿主病(TA-GVHD)、血浆蛋白引起的过敏反应等。如果一次献血量为400毫升，可使受血者被输入的血液来源减半，致敏源减半，输血免疫反应显著降低。