一个健康人的总血量约占体重的8%，一个成年人的血量约为4000-5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200-400毫升只占总血量的5%-10%，献血后人体储存的血液马上会补充到循环系统，不会减少循环血容量。另外人体有神奇的新陈代谢的现象，血液的新生、成熟、衰老和死亡也不断的发生，每天约有40-50毫升衰老的血液消失，又有相当等量的新鲜血液被制造出来，加入血液循环之中。人体血液成分的吐故纳新活动十分活跃，血液中红细胞的平均寿命约120天，白细胞寿命约7-14天，血小板寿命约7-9天。人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到6-8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。一旦失血，血浆中的水分和无机盐类在1-2小时内，就会有组织液透入血管很快得以补充，而血浆中的蛋白浓度也在24小时内恢复。衰老与新生的不断更替，既维持血液总量平衡，又保证了血液充满活力。所以说，无偿献血是一种极其平常简单而有意义的事情，只要按规定科学献血，对身体不会有任何影响，更不会伤“元气”。